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营养哪款代餐粉让你减肥不挨饿? ——四品牌代餐粉测评报告

本刊记者/吴恒源

饱腹不挨饿,营养又便捷……代餐粉,成了越来越多瘦身族和上班族减肥的首选。 小小一勺代餐粉,真的能让你饱着肚子、瘦下身材?琳琅满目的代餐品牌,哪一款搭配更合理,营养更均衡? 2015年9月,《消费者报道》向第三方权威机构送检了康宝莱牌蛋白混合饮料、如新均适奶昔固体饮料、无限极源适餐粉、瘦功夫营养高纤奶昔等四款代餐粉,测定其蛋白质、必需氨基酸、脂肪、碳水化合物、必需脂肪酸等营养成分含量,以及体现饱腹感指标——膳食纤维含量,并计算其总能量和氨基酸评分。 检测结果显示,康宝莱、如新、无限极三款代餐粉的总能量差异较小,蛋白质含量存在一定差距;瘦功夫营养高纤奶昔的能量最低,膳食纤维含量高,饱腹感更强,但各营养指标低于其它款代餐粉。四款代餐粉均未检出铅。

—— 本刊记者/吴恒源

测评报告一:瘦功夫能量低更饱腹 代餐粉能量搭配不合理

测评报告一:瘦功夫能量低更饱腹 代餐粉能量搭配不合理

作者:本刊实习记者 吴恒源 2015年12月13日

瘦功夫高纤奶昔则含有近70%的膳食纤维,饱腹感最强,但蛋白质等营养成分较少,以此代餐无法达到声称的均衡营养的效果。...【更多】

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测评报告二:代餐产品并非灵丹妙药 长期代餐减肥有健康风险

测评报告二:代餐产品并非灵丹妙药 长期代餐减肥有健康风险

作者:本刊实习记者 吴恒源 2015年12月13日

四款代餐粉中,无限极蛋白质含量最高,为65.5%;瘦功夫最低,仅为5.6%。...【更多】

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