近年来，我国学生近视率较高，且呈现出低龄化趋势，护眼灯成为了消费者购买台灯的首选灯型。那么，面对市场上各类宣称“护眼”的产品，消费者该如何选择？日前，哈尔滨市消费者协会对市场上的8款护眼灯进行了比较试验。

样品情况

目前国家标准中并没有对护眼台灯的“护眼”进行定义，对于商家宣称的产品“护眼”功能，本次比较试验从多个测试角度，通过客观地测试数据测评产品，以指导消费。

本次比较试验根据前期市场调研及问卷调查的结果，选择了各大电商平台消费者关注度高、销量好的护眼灯产品，样品均为工作人员在各电商平台模拟消费者购买，共计8款样品，分别为国产品牌欧普照明、小米、孩视宝、雷士、阿米达和绿动力以及进口品牌松下和飞利浦。

测试指标

此次比较试验包括色温、显色指数、桌面照度和照度均匀度、蓝光危害等四项指标。

测试结果

测试结果显示，8 款护眼灯样品相关色温、显色指数、蓝光危害测试结果均符合指标要求。

8 款样品色温均在 4000K 范围内，适合夜间使用，减少对视力造成的伤害。显色指数方面，8 款护眼灯总体显色性均较优，其中，雷士、松下、飞利浦、欧普和孩视宝表现突出，基本还原色彩原色。

在桌面照度和照度均匀度测试中，有5款护眼灯宣称与测试值相符，照度等级达到AA级，更易看清字迹，减少眩光，减少眼部疲劳及不适。

绿动力和阿米达的说明书和铭牌均没有显示标称的照度等级，绿动力在其售卖渠道中宣称符合AA级，但实际依据GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》测试得到的测试结果，最小照度和照度均匀度均不满足A级的限值要求，阿米达在售卖途径中未宣称符合A级或者AA级，本次最小桌面照度及照度均匀度测试结果中达到A级。

照度过低和光照不均匀将影响照明的清晰度和舒适度，形成视觉疲劳，可能导致近视。

8款产品视网膜蓝光危害全部达到RG0无危险级分类，均与产品宣称的无蓝光伤害或减蓝光的说法一致，保护用眼健康。

▲护眼灯比较试验结果汇总表

选购建议

那么护眼灯到底该如何选？色温有可能影响眼睛健康，哈尔滨市消协建议消费者在购买 LED 读写台灯时，应选择色温 4000K 及以下、显色指数 80 以上的 LED 产品（尽量选择高显色指数产品）。

色温，就是灯光的颜色，简单说就是暖色光、冷色光和中间光。那么，读写台灯是选偏暖的黄光还是偏冷的白光呢？黄光一般比较偏暖，参数在 3300K 到 5300K 的色温光线柔和微黄适中，柔中带一点黄这样的比较适合阅读需要；过低或者过高的的色温，光线过于偏白或偏暗，不适合长时间阅读，可能引起眼部不适。消费者购买前可留意产品标签上的色温值，使用时参照说明书将色温调至 4000K 左右较适宜。而夜间使用护眼灯时，房间主灯也需要打开，并将护眼灯的相关色温调至 4000K 左右。

同时，哈尔滨消协建议消费者购买品质有保证的产品，选择执行标准为国家推荐性标准 GB/T 9473-2017，具有 CCC 标志的读写作业台灯产品。留意标签，优先选择照度等级为 AA 级或 A 级的产品、优先选择蓝光危害等级为 RG0 无危害的产品。

护眼灯作用有限，目前暂无标准定义护眼效果，市面上的护眼灯产品通过减少眼部疲劳及对眼部危害从而宣称 " 护眼 "。消费者不宜过度依赖护眼灯而过度用眼，日常还要在读写作业时保持正确的姿势和良好的习惯，劳逸结合让眼睛充分休息。

来源：消费者报道综合哈尔滨消协、ZAKER哈尔滨等