忙碌了一天，想舒爽地泡个澡，有个东西必不可少。嗯，这东西叫“沐浴露”！丰富的泡沫、愉悦的香氛，是沐浴露带来的绝佳助眠神器，因此，一款心仪的沐浴露更为泡澡这段美妙时光加分。

沐浴露怎么选？如何分辨？除了关注广告里的“美白”“滋润”等功能，基本的安全性也要了解。

2019年10月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了多芬深层莹润滋养美肤沐浴露、力士闪亮冰爽爽肤沐浴乳、可悠然KUYURA美肌沐浴露（恬静清香）、六神艾叶健肤沐浴露（滋润型）、欧舒丹L'OCCITANE甜蜜樱花沐浴啫喱、茱莉蔻Jurlique玫瑰柔肤沐浴露、菲诗小铺The Face Shop甜蜜爱恋香水沐浴露、澳宝经典滋润沐浴露、舒蕾牛奶水嫩柔滑沐浴露、屈臣氏骨胶原马油深润沐浴露、所望牛奶沐浴露、威露士健康沐浴露（清新青柠）12款沐浴露。

测试项目包括防腐剂、甲醛、二噁烷、砷等安全指标，以及pH、总有效物含量等功功能指标。

谁能给你“完美”的洗澡体验？跟随我们在测评报告中找寻答案。

测评报告一：威露士防腐剂超标五倍，多款名品检出致癌物

在防腐剂方面，测试结果显示，威露士、澳宝、屈臣氏、舒蕾、所望、菲诗小铺6款均检出一定量致敏防腐剂MIT及/或CMIT。

其中，威露士MIT检出量超出欧盟限值的要求；所望检出MIT及CMIT但却并未在包装上标示，属于不达标产品。

此外，舒蕾、澳宝、欧舒丹检出甲醛，不过含量在国家规定范围内，消费者不用过度担心。

威露士可致敏防腐剂MIT超出欧盟限值

甲基异噻唑啉酮（简称MIT）是一种化妆品和个人护理用品行业常用的防腐剂，其与另一种属于强致敏原的有机卤化物——甲基氯异噻唑啉酮（简称CMIT）经常组合在一起使用，两者混合比例为1:3时被称为“卡松”。

异噻唑啉酮类防腐剂有潜在接触致敏性，常见的不良反应包括皮肤瘙痒、红疹，严重时可导致接触性皮肤炎。特别是皮肤敏感或有创口的人，最好避免接触这类防腐剂，以免引起皮肤过敏。

同时，国家对异噻唑啉酮类防腐剂的使用也有严格管控。

我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）（下称“规范”）规定，MIT在化妆品中限量为100mg/kg，卡松用于淋洗类产品时上限为15 mg/kg，且不能和MIT同时使用。

2017年7月6日，欧盟化妆品法规EC 1223/2009附录V被修订，针对越来越多的过敏性事件，降低了甲基异噻唑啉酮（MIT）的使用限量，由100 mg/kg降至15 mg/kg，仅用于淋洗类化妆品。

此外，MIT及卡松在欧盟均被禁止使用于驻留型化妆品。

检测结果显示，威露士、澳宝、屈臣氏、舒蕾、所望、菲诗小铺6款检出不等量MIT及/或CMIT防腐剂。

其中，威露士健康沐浴露（清新青柠）检出MIT含量为68 mg/kg，符合我国标准要求，但却是欧盟标准限值的近5倍。

GB5296.3-2008《消费品使用说明-化妆品通用标签》规定：在化妆品销售包装的可视面上应真实地标注化妆品全部成分的名称。

所望牛奶沐浴露检出的MIT及CMIT含量虽未超出我国及欧盟标准，但却并未在其包装页面标示，不符合化妆品规定，属于不达标产品。

 ▲所望牛奶沐浴露成分标签（未标明含有甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮）

本刊呼吁企业在化妆品包装上标示全部成分，可以帮助消费者获取相应成分信息，减少致敏风险。

舒蕾、澳宝、欧舒丹检出甲醛

甲醛作为防腐剂被使用在化妆品中不难见，但对含有甲醛的化妆品使用不当会导致皮肤刺激、瘙痒、红疹，引发敏感性接触性皮炎。2015年，美国接触性皮肤炎协会将甲醛列为 “年度致敏物质”。

我国规范中要求，甲醛为限用组分：作为防腐剂使用时，总量不得超过2000 mg/kg（以游离甲醛计），当成品中游离甲醛浓度超过500 mg/kg时,都必须在产品标签上标示 “含甲醛 ”，且禁用于喷雾产品。

沐浴露国家标准则相对更严格一些，GB/T 34857-2017《沐浴剂》对甲醛的限量500 mg/kg。

结果显示，舒蕾、澳宝、欧舒丹3款检出游离甲醛，含量在60~140 mg/kg之间，未超出化妆品规范及沐浴露国标要求。

化妆品配方师林志青对本刊表示：“通常厂商不会直接在洗发水中添加甲醛，而是使用甲醛缓释体类防腐剂，包括咪唑烷基脲、双（羟甲基）咪唑烷基脲、DMDM 乙内酰脲、羟甲基甘胺氨钠、布罗波尔、季铵盐-15等，其中季铵盐-15已被禁用。”

甲醛缓释体类防腐剂是通过分解产生少量甲醛来防止化妆品微生物污染的，相对甲醛更安全。

而释放的甲醛量与甲醛缓释体类防腐剂所处的物理化学环境有关，一般会随pH值、温度以及时间的增加而上涨。此次本刊检出甲醛的3款中，舒蕾及澳宝两款的成分表中，就显示含有DMDM乙内酰脲，因此会释放出微量甲醛。

 ▲舒蕾牛奶水嫩柔滑沐浴露成分表

 ▲澳宝经典滋润沐浴露成分表

防腐剂添加到化妆品中是为了抑制微生物，但可能会导致化妆品成分分解或引起皮肤过敏，它是导致化妆品过敏性皮炎的第二大原因，仅次于香精。

“甲醛缓释体类防腐剂在体系中会根据化学反应平衡以极低浓度释放甲醛进入体系，以维持产品中始终有恒定的甲醛浓度，”广东省化妆品科学技术研究会常务副会长张太军指出，“该浓度是有化学平衡决定的，且对人体和皮肤是安全的，正常使用不会造成伤害”。

而消费者如果对甲醛缓释体类防腐剂有接触性过敏，可能是由甲醛释放体本身所致，也有可能是对甲醛的敏感所致。

欧舒丹、屈臣氏、澳宝检出微量二噁烷

二噁烷主要用作溶剂、乳化剂、去垢剂等，对皮肤、眼部和呼吸系统有刺激性，并且可能对肝、肾和神经系统造成损害。

根据国际癌症研究所（IARC）的分类，二噁烷被列为2B级致癌物。

目前，我国已将二噁烷列入化妆品中禁用物质。包括洗发水、沐浴露在内的洗涤产品，其二噁烷主要来源于生产使用的表面活性剂，工艺生产过程中的表面活性剂烷氧基化时带入的副产物，因此大多数洗涤类化妆品都会含有残留的二噁烷。

我国化妆品规范规定二噁烷限值为30 mg/kg，欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）指出，化妆品中的二噁烷安全含量应不大于10 mg/kg。

此次的检测结果显示，欧舒丹、屈臣氏、澳宝3款检出二噁烷，含量在2mg/kg，符合我国标准以及欧盟SCCS的要求及建议，正常使用是安全的。

力士、威露士、可悠然、所望偏碱性，或对皮肤有刺激

成人的皮肤通常为弱酸性，正常表皮pH值范围为5.5~6.5，过酸或过碱，均会破坏皮肤的保护作用，而pH值升高则会使屏障功能减退。

因此，用于清洗全身的沐浴露pH值最好与人体皮肤接近。

此次检测的12款沐浴露中，力士、威露士、可悠然、所望4款pH为9.01~9.63，结果偏碱性，虽未超过沐浴露国标要求的范围，却也接近上限10。

而对于人体正常皮肤来说，这样的结果是偏碱性的，长期使用或许对皮肤有刺激，可能会造成皮肤干燥、皮肤屏障功能减弱。

测评报告二：“欧舒丹”检出重金属，“所望”防腐剂含量较多

此次对12款沐浴露在重金属、防腐剂方面的测试结果显示，欧舒丹检出一定量重金属砷，所望检出较多含量争议防腐剂尼泊金酯中的羟苯甲酯，不过含量均未超出国家规定。

欧舒丹检出剧毒物质：砷

砷属于重金属中有毒的类金属物质，毒性与其存在的形态和化合价有关，可以引起急性或慢性中毒。古装剧中常出现的剧毒物“砒霜”，指的就是三氧化二砷。

砷及其无机化合物被国际癌症研究机构（IARC）列为一级致癌物。

化妆品引起的砷中毒多为慢性，中毒症状主要表现为皮肤黏膜病变和神经症状。长期使用含砷高的化妆品，可能造成皮肤黏膜病变，如出现斑点、疣状角化、溃疡等，严重者患皮肤癌；神经改变时症状轻者可出现感觉异常和麻木等，严重者可造成运动神经损伤。

在化妆品的各类化学成分中，砷是除铅和汞以外危害最大的元素。砷及其化合物广泛存在于自然界中，化妆品原料和生产过程中，也容易被砷污染。

因此，包括我国在内，多个国家均对化妆品中的砷杂质有严格把控。

我国《化妆品安全技术规范》（2015版）规定，砷的限量为2 mg/kg，加拿大和美国为3 mg/kg，德国则要求最高不得超过5 mg/kg。

结果显示，仅欧舒丹L'OCCITANE甜蜜樱花沐浴啫喱一款检出砷，含量为0.32 mg/kg，未超出我国标准要求。

虽然此次欧舒丹L'OCCITANE甜蜜樱花沐浴啫喱检出的砷含量未超出标准规定，但鉴于其存在强毒性，本刊不建议皮肤敏感、有伤口的人群使用。

韩国“网红”产品含争议防腐剂：尼泊金酯

尼泊金酯防腐剂，也称对羟基苯甲酸酯，是当前化妆品最常用的防腐剂。常见的有对羟基苯甲酸甲酯（羟苯甲酯）、对羟基苯甲酸乙酯（羟苯乙酯）、对羟基苯甲酸丙酯（羟苯丙酯）、对羟基苯甲酸丁酯（羟苯丁酯），其作用机理是破坏微生物细胞膜，使细胞内蛋白质变性并抑制微生物细胞的呼吸酶活性。

由于尼泊金酯类防腐剂能被皮肤吸收，所以目前对其使用的安全性有一定争议。

一般而言，随着烷基碳链长度的增加，抗菌效果越好，但消费者安全委员会(SCCS)发现，对羟基苯甲酸酯及其盐类的雌激素属性也会随着链长的增加而增加。

2014年，欧盟化妆品法规EC 1223/2009规定：长链酯类如尼泊金丙酯、尼泊金丁酯及其盐类单独使用时浓度由0.4%减少到0.14%，与其他允许使用的尼泊金酯一起混合使用时总浓度不得超过0.8%，短链酯类如甲酯、乙酯单独使用浓度维持0.4%不变；日本厚生劳动省《化妆品标准》中限制了尼泊金酯总用量不得高于1％；我国《化妆品安全技术规范》(2015版)中对尼泊金酯有限量要求，单一酯最高用量为0.4％ ，混合酯最高用量为0.8％。

美国FDA则认为包括羟苯丙酯在内的尼泊金酯是安全的。

检测结果显示，12款沐浴露中，仅一款所望牛奶沐浴露含有羟苯甲酯740 mg/kg，含量符合我国标准要求。

众所周知，化妆品含有大量的营养物质和水分，在生产和使用过程中微生物将会大量生长和繁殖，吸收、分解和破坏化妆品中的有效成分。因此，防腐剂是化妆品重要的组成部分，是预防化妆品微生物污染的主要手段。

然而，防腐剂的使用也可能会导致皮肤过敏和皮炎等，因而厂家在化妆品防腐剂的选择和使用方面必须非常慎重。

虽然化学合成防腐剂仍是目前运用最广泛、技术最成熟的防腐剂体系，但曾经被全世界认为安全性高、无刺激的尼泊金酯类防腐剂，因其被证实具有雌激素活性而卷入安全争议。

即便它的研究和使用历史超过90年，是全球范围内使用最广泛的化妆品防腐剂，也阻挡着不住越来越多的化妆品品牌以不含尼泊金酯作为宣传卖点。

针对尼泊金酯安全性的争议，美国 FDA综述了一些对尼泊金酯的评价和研究资料，意识到人体内的雌激素活性确实与一定形式的乳腺癌相关联。虽然尼泊金酯能产生类似雌激素的作用，但其表现出的活性要大大低于体内自然产生的雌激素，加之尼泊金酯是以较低的量使用于化妆品，基于人体最大的每日耐受量， FDA认为尼泊金酯仍然属于安全成分。

可悠然、所望有效物含量高

沐浴露的清洁效果绝大部分取决于其中以表面活性剂为主的有效物含量。

GB/T 34857-2017《沐浴剂》规定，成人沐浴剂（普通型）总有效物应≥7%，浓缩型应≥14%。

检测结果显示，12款沐浴露均符合国标要求。其中，可悠然、所望总有效物含量较其余10款更高，清洁效果相对更好。

CCR综合测评：菲诗小铺、茱莉蔻质量佳，不推荐所望、欧舒丹

CCR综合测试结果显示，菲诗小铺、茱莉蔻在安全及性能方面均表现较好，排名靠前；而所望检出MIT及CMIT防腐剂，但并未在产品标签中标示，被本刊列为不推荐产品。

值得关注的是，威露士MIT含量超出欧盟标准限值。

此外，所望检出较多含量争议防腐剂尼泊金酯中的羟苯甲酯；舒蕾、澳宝、欧舒丹3款检出甲醛；欧舒丹、屈臣氏、澳宝3款检出二噁烷；欧舒丹检出一定量重金属砷，不过以上检出的风险物质含量均未超出我国标准要求。

而力士、威露士、可悠然、所望等5款沐浴露pH偏碱性；可悠然、所望总有效物含量相对较高，清洁效果更好。

《消费者报道》建议

1.皮肤敏感的消费者选购沐浴露时要特别注意产品成分，通过观察成分表，尽量避开含有致敏防腐剂以及过量香精的沐浴露。

2.夏天飙汗出油，冬天干燥脱皮，因此沐浴露也需要根据季节和个人肤质状况进行选择，夏天可使用清爽型沐浴露，冬天可使用滋润型沐浴露。

3. 不要用比较烫的水洗澡。因为太热的水会带走油脂让干皮更加干燥，如果洗完澡觉得身上的皮肤干燥发涩，可以赶紧抹上身体乳。

【特别声明】：本报道中试验结果、提及品牌仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。