跑步，在当代不仅仅是一项运动，同时也变成了人们所崇尚的生活方式，每年有接近300万人参加马拉松和近一亿人在跑步，这个数据超越有史以来任何的大众性运动。

与此同时，随着人们对运动装备的专业性和时尚度有了更高的要求，智能手表和运动手环成为一众都市运动爱好者装备的新贵。

2018年1月，香港消委会旗下的《选择》测试了5款智能手表和2款运动手环，售价在$1,298至$5,499不等。

测试项目包括运动功能、智能功能、安全功能、使用方便程度、产品质量、电池表现等。其中，运动数据由3位使用者佩戴各样本进行不同活动所得，并与精密器材的数据作比较。

步数统计：佳明Garmin fenix 5全面领先，偏差值仅1%

步数对于许多运动爱好者而言，是一个监测自己每天运动量的指标，有助于调控自己的运动计划，而对于很多的久坐缺乏运动的办公族而言，也能够起到一种激发运动动力的作用。

步数测量有3个指标：跑步，步行，日常生活下较杂乱的步行。

结果显示，所有样品测试跑步及步行时的步数误差都不超过10%，准确度理想；而模拟日常生活下较杂乱的步行，所测步数误差则不超过33%。

Garmin fenix 5测量跑步及日常生活下的步数偏差只有1%或以下，非常准确，而使用者最为关心的步行步数偏差值达0%，因此获10分满分。而三星两款智能手表日常生活步数偏差均在25%以上，准确度较差。

卡路里消耗统计：Fitbit Alta HR步行偏差值达86%

卡路里消耗量对追求体型健康的人是最为直观的数据，能够直观地了解当前的运动量。

所有样品普遍计算跑步、步行、踏单车及日常生活消耗卡路里的准确度都不错，Apple Watch Series 3 GPS及三星Gear Fit2 Pro表现较佳，跑步消耗卡路里偏差在6%或以下，而其他细项数据的偏差不超过30%，获10分满分；Fitbit Alta HR测得跑步消耗卡路里的偏差为15%，表现不算太差，但测得步行及踏单车消耗卡路里偏差分别达86%及45%，表现较逊色，因此只获6分。

跑步及步行距离统计：总体表现良好，三星两款偏差值均在5%以下

不少运动爱好者会在每次跑步前设定一个目标距离，例如5km或者10km。使用者通过智能手表或者运动手环了解当前跑步及步行距离，能直观地体现当前运动进度。因此是否能提供一个相对准确的距离，会直接影响到使用者对产品专业性的认可程度。

各样品测量跑步及步行距离都颇为准确，跑步距离偏差都不超过14%，步行距离偏差亦不超过8%，全获8分以上；三星Gear Fit2 Pro及Gear Sport、Fitbit Alta HR测量跑步距离的偏差不超过7%，而测量步行距离的偏差亦不超过4%，同获10分满分。

心率测量：三款获10分，Fitbit Alta HR准确度不佳

运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。运动心率对三高人群的锻炼中尤为重要，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，达不到锻炼目的。

Apple Watch Series 3 GPS、三星Gear Fit2 Pro及Fitbit Ionic测量静态、低强度运动、高强度运动及踏单车时的心率都较准确，偏差不超过5%，获10分满分；Fitbit Alta HR测量静态心率偏差为0%，非常准确，但测量低强度运动时的心率偏差达35%，故获6分。

功能：智能手表强于运动手环

作为智能手表，在智能功能领域要明显强于运动手表。

智能功能主要评审可否接收及回覆手机讯息、接听来电、遥控音乐播放等；连接功能主要评审是否内置GPS、WiFi、NFC近场通讯、手机作业系统等；运动功能根据可测量运动数据的多元性来评分。

Apple Watch Series 3 GPS不但来电、讯息通知清晰，也可发出社交媒体讯息通知，又有声控功能，而三星 Gear Sport在多方面的功能都丰富，均获得9分。Fitbit Alta HR没有卫星定位测距和测量海拔高度功能，Garmin Vivosmart 3有测量海拔高度功能，但准确度较差。

使用方便程度：Fitbit ionic会掉线，Garmin Vivosmart 3操作难

智能手表和运动手环作为新生代产品，很多消费者对于如何使用，是否难上手等问题非常关注。

测评评估包括样品是否使用方便，应用程序、资料设定是否易操作，运动时阅读讯息是否方便、是否支持不同类型的运动、是否能实时阅读运动数据等。

Garmin vivosmart 3可能因为屏幕较小的原因，进入功能表内的操作不太易用。而根据在微弱灯光及强光下的屏幕表现、一般操作、手势操控等众多项目来评估，Fitbit Ionic测试时无故与智能手机中断连接，Fitbit Alta HR问题在于使用了非触控屏，在使用上会有所不适应，其余样本都表现良好。

产品质量：Garmin vivosmart 3易刮花，两款过重

智能手表和运动手环作为穿戴式的智能设备，使用者对于该产品的便携性有较高的要求，同时智能手表和运动手环的主要消费者是年轻群体，而且这次测评的7款产品价格在$1,298到$5,499之间，因此测评对于产品的外观以及质量也非常重视。

Apple Watch Series 3 GPS 、Garmin fenix 5、三星 Gear Fit2 Pro及Gear Sport的制造工艺及屏幕的防刮花能力都很好，Garmin vivosmart 3工艺普通，容易刮花。而Garmin fenix 5和三星Gear Sport在重量上均超过65g，存在过重的问题。

电池表现：Garmin fenix 5可使用18天，“苹果”只能用两天

正常的智能手表和运动手环只要打开GPS功能，续航能力就会大大降低，更不要说还要同时使用其他功能。如何在一块体积十分有限的产品上提升电池续航能力，对可穿戴设备的发展至关重要。

样品充电至全满需时1. 5至2. 8 小时，差距不算太大，但满电后可使用的时间却差异甚大，Garmin fenix 5可使用长达441小时（约18天），美中不足的是充满电需2.8小时，较其他样品慢；Apple Watch Series 3 GPS充满电后仅可使用49 小时（约2天），7款中最差。

综合评价：运动党选“苹果”，科技党选“三星”

首先为大家呈上7款样品的综合评价！

▲总评分比重：运动功能：45%，使用方便程度：25%，智能功能：20%，电池表现：10%

追求运动专业性，想通过智能设备获得较准确运动信息的人群，Apple Watch Series 3 GPS最值得推荐。

一方面在Apple Watch Series 3 GPS价格在$2,688起，在7款样品中处于中间位置。另一方面Apple Watch Series 3 GPS的运动性能优越，步数8分，热量消耗10分，跑步及步行距离8分，心率10分。从测评结果来看，在7款样品中，苹果获得单项总计34分与Garmin fenix 5并列第一。但Garmin fenix 5价格高达$5,499，出于性价比的考虑，不予推荐。

追求科技感，希望更加便捷的去获取、接收和处理各种信息的人群，消道长推荐三星Gear Sport。

首先，在睡眠监测、卫星定位测距以及测量海拔高度这三项功能上，Apple Watch Series 3 GPS、Garmin vivosmart 3和Fitbit Alta HR均有部分欠缺，排除以上三款。同时三星Gear Sport和三星Gear Fit2 Pro一旦远离已配对的智能手机便会发出警告，有助减低遗失风险，拥有其余5款没有的安保能力。而且三星Gear Sport还具备声控功能以及7款样品中最为多样化的智能功能。

因此从功能完整性角度，对科技党而言，三星Gear Sport是最值得推荐的一款。

（责编：胡文静）