“少出门，勤洗手，戴口罩，多通风。”——这“十二字箴言” 宅在家已经听腻了吧，但是少出门≠不出门，生活还是要继续，所以出门后回到家中怎么隔绝病毒？来听消道长给你们念念经。

首先我们来了解一下新冠病毒（2019-nCoV）这货，它到底能在每天接触的物品上活多久？

国家卫健委专家组成员蒋荣猛表示：“新冠病毒在温度环境合适的情况下，可存活5天。”

国家卫健委高级别专家组成员、中国工程院院士李兰娟补充：“新型冠状病毒在干燥的环境中的存活时间大概是48小时，在空气中2小时以后，活性会明显下降。”

照此看来，回家之后的消毒工作是必须的。那么，哪些产品和方法可以杀死新型冠状病毒？

据国家卫生健康委员会发布的 《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》（以下简称“诊疗方案第六版”），病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

消费者在购买时一定要观察消毒产品上所标注的有效成分，以此来选择合适的消毒产品。

衣物消毒篇

从户外回到家，许多人都担心衣物上携带新冠病毒，于是纷纷献宝“消毒妙计”：

1.将衣服熨一下是否可以呢，毕竟“病毒对热敏感”嘛？

作用不大，高温是可以灭活病毒，但前提是得把衣服的每个部位都熨烫30分钟，此时衣服都得烫出窟窿了吧。

2.洗衣液是否能洗干净？

上文中我们已知的几种可有效灭活新冠病毒的成分如75%的酒精、含氯消毒剂等，而这些市面上常见的洗衣液中不会含有，所以普通洗衣液也是没有用的。

此时就需要借助消毒剂的力量了，但不是所有消毒剂针对冠状病毒都有效，如氯己定等。

其中诊疗方案第六版中提到的含氯消毒剂，指的是溶于水产生次氯酸的消毒剂，市面上典型的这类产品为84消毒液，其主要成分是次氯酸钠。

而消毒液中常见的另一类产品，以对氯间二甲苯酚（PCMX）为有效成分，近来，对于这类消毒液是否能杀灭新冠病毒讨论得比较热烈。

一方面，《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》中指出“滴露的有效成分是对氯间二甲苯酚，对新型冠状病毒无效。”另外，丁香医生通过一篇1998年的文章和循证医学数据库UTD给出的建议，认为PCMX对新冠病毒无效。

另一方面，滴露官方回应上述结论 “引用的UTD文献过于老旧”，根据更新及更被广泛接受的病毒灭活测试，滴露消毒液对多种冠状病毒均有灭活作用。以及Home Test丁妈家庭实验室基于2005年、2009年两篇相对较新论文的研究成果，认为PCMX对和SARS相近的冠状病毒应是有效的。

当然，无论是哪种说法，可以肯定的是，PCMX不管对哪种冠状病毒有效或无效的结论，都不是针对此次新发现的新型冠状病毒，因为目前并没有任何企业或第三方测试机构获得该病毒毒株，无法进行实际测试，也不能得出100%的结论，因此PCMX是否对新冠病毒有效还有待考证。

所以如果担心衣服上面会附着新冠病毒，保险的做法是选择使用84消毒液将衣物消毒后再清洗，但要注意84消毒液有漂白作用，不适用于深色衣物；或将75%酒精喷洒于衣物上，然后挂在通风处晾干，这里也要注意，酒精易燃，使用时需远离明火。

另外提醒大家，进行衣物消毒前不要抖动衣服，以免附着在衣服上的病毒在屋内扩散。

家居硬表面消毒篇

此前，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，在一名确诊患者家中的门把手上发现了新型冠状病毒的核酸。

这也提醒大家，日常生活物品中，有许多可能成为病毒间接传播的途径，包括我们常用的手机、电脑键盘、马桶、水龙头、电梯按键、门把手等，而病毒在不锈钢、塑料等非渗透（防水）表面存活时间较长，一般为24小时，在纤维织物、纸巾等渗透性表面则存活时间较短，8小时内迅速下降为零，因此家中这些容易忽视的地方都需要注意清洁。

1.手机：回到家洗手后，先将手机关机，待机体冷却后用75%酒精喷洒在纸巾上或使用酒精棉片擦拭手机表面，键盘、水龙头、电梯按键、门把手、电灯开关等，也可以参照手机的清洁方式。

2.家具：地板、玩具、家具等硬表面可使用84消毒液兑水稀释后进行消毒。日常生活中配置成500mg/L的溶液使用比较合适。擦拭物体表面后，需要等待一定时间（通常是15-20分钟，具体参考产品标签或说明书所示），再用清水擦拭被消毒物体表面，除去多余的消毒剂。

消道长提醒大家，84消毒液不能和洁厕灵、醋一起使用，且不建议和酒精混合使用。使用时，还应佩戴橡胶手套、注意通风。

手消毒篇

正确洗手是预防传染病的最有效措施之一。回到家中第一时间自然是洗手，不仅是回家那一刻要洗，手部皮肤每天都要多次清洗，一来是因为用手频繁、接触物品多，二来由于新冠病毒可以通过接触传播（飞沫或其他带病毒体液沉积在物品表面，手接触污染后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染），因此，手的消毒尤为重要。

推荐用肥皂或洗手液和流动的水充分洗手，洗手时间最好不要低于30s，洗完后，用一次性纸巾将手擦净。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后应立即洗手，并时刻注意避免用手触摸眼睛、鼻或口。

不方便洗手时，可以使用含酒精的消毒产品如免洗洗手液清洁双手。

此外，相对以苯扎氯铵、对氯间二甲苯酚（PMCX）（还未证实新冠病毒消杀功效）、水杨酸等为有效成分的卫生湿巾、洗手液，以及普通湿巾而言，建议大家选择75%酒精的棉片或含酒精的（免洗）洗手液进行相应的消毒工作。

水煮、紫外灯可以用来消毒吗？

高温消毒是在日常生活中可以采取的较为有效的消毒手段。

根据国家卫生健康委员会的指导意见，56℃加热30分钟，即可有效杀灭新冠病毒。如果被消毒对象适合高温消毒，如厨具、茶具等，可优先选择高温消毒。

此外，饭菜一定要充分加热，不要吃寿司、刺身等生食或半熟的食材。

对于紫外线这种消毒方式，诊疗方案第六版中表明对新冠病毒是有效的。

不过SGS中国化妆品及日化产品部技术经理李继超表示，紫外线消毒需要用专门的紫外灯，消毒使用的紫外线波长范围是200~275nm。目前家用的紫外灯设备发射出来的紫外光，波长未必适用于消杀病毒。

太阳光虽也含有紫外线，但由于太阳的照射温度不能达到 56 ℃ ，且日照紫外线的强度达不到紫外灯的强度，所以晒太阳不能杀灭病毒。可以晒晒被子、衣服，毕竟紫外线会让病毒存活时间更短、更脆弱。

此外，李继超还提醒道，使用紫外灯还应注意如下事项：

1.因为紫外灯是需要专业使用、定期维护的，如灯管表面应经常用酒精擦拭，定期检测灯管输出强度等。

2.消毒物品表面时，应尽量让紫外线直接照射污染面，且达到足够的时间。

3.开放紫外灯时，人与宠物需回避，以免眼睛和皮肤受伤。

4.一些紫外灯照射时会产生臭氧，因此开启时需要适当通风，散去臭氧。